Почему ты ничего не успеваешь – информационная перегрузка

Каждый день мы сталкиваемся с огромным количеством информации: телевизор, телефон, компьютер, общение с людьми. Это цунами информации нас просто накрывает с головой. В итоге у нас на дню рождается множество идей, мы берёмся за одно и уже не замечаем как отвлеклись и занимаемся совершенно другим делом. Отсюда хроническая нехватка времени. Так же находясь в таком режиме мы очень быстро истощаем свои рабочие ресурсы.

Научно было доказано, что когда человек делает два дела одновременно и они задействуют разные источники восприятия, то эффективность восприятия делится на их количество. Если два дела задействуют один источник восприятия, то только одно дело мы сможем сделать эффективно. Например, сейчас я слушаю музыку и пишу этот пост, эффективность написания снижается за счёт того, что я отвлекаюсь на зажигательные мотивы музыки, но при этом мне задается нужный настрой для написания поста. А если бы мы поставили к одному уху лекцию про здоровый образ жизни, а к другому аудио книгу, то я уверен, что вы смогли бы полноценно воспринимать только один звук, на котором бы вы фокусировались. Над этим мало кто задумывается…

Но именно когда мы сразу пытаемся общаться на форуме, читать ридер и при этом писать в блоге получается полная мешанина и если она получается, то она быстро истощает наши энергии, так как это очень трудозатратное дело. Но, есть решение!

Всё уже было изобретено, но многие сами приходят к этому, а другим Пузат подскажет. Вам нужно готовить список дел на день или неделю. После чего вы просто по пунктам выполняете эти дела. Если возникают срочные или непредвиденные дела, то мы просто откладываем дело которым заняты, пометив на чём мы остановились и переходим к более важным делам в этот момент. Такая систематизация даст вам возможность полного погружения в дело и выполнения его максимально эффективно.

Спросите меня как быть с информацией полученной из прочтения ридера во время обеденной чашечки чая. Все новые идеи и планы мы записываем в конец списка ваших дел, если вам не терпится приступить к их исполнению прямо сейчас, то это будет стимулом закрыть предыдущие дела быстрее.

В наше время, когда источников информации такое огромное количество, нужно отдельно учиться работать с ними, чтобы воспринимать их и получать от этого пользу, а не только забивать свою голову. А самое главное – моя методика построена на том, что человек когда узнаёт что-то новое, он должен сделать действие.

А по какому принципу вы фильтруете полученную информацию?

Пост написан при поддержке информацинного спонсора компании Ахилес туры, которая предоставляет прекрасные шуб туры в Грецию. Греция это страна где нужно побывать каждому, ведь она такая красивая и имеет интересную культуру. Ознакомился с сайтом компании Ахилес туры и понял, что у них выгодные цены и отличные условия для путешествия и отдыха за границей.